-

Is WhatsApp geschikt voor serieuze gesprekken?
Als er iets is dat ik heb geleerd over communicatie, dan is het wel dat serieuze gesprekken proberen te voeren via WhatsApp gewoon geen goed idee is. Korte berichten, een snelle check-in, een simpele “hoe gaat het?” – daar is WhatsApp perfect voor. Maar zodra er echte emoties bij komen kijken, gaat het vaak mis.… Read more
-

Chill! Zo tem je dating stress en je piekerbrein
Heb je wel eens dat je helemaal in de stress schiet omdat die ene persoon je maar niet terug appt? En voor je het weet, ben je in je hoofd al een compleet rampscenario aan het uitdenken. Herkenbaar? Nou, je bent niet de enige. Wat er eigenlijk gebeurt, is dat je zenuwstelsel op tilt slaat… Read more
-

Hoe om te gaan met een vermijdende partner
Relaties met een vermijdende partner: Misverstanden en realiteit Het internet staat vol meningen over mensen met een vermijdende partner. Velen waarschuwen: “Blijf weg van vermijders; ze willen toch niets serieus.” Maar zoals vaak, ligt de waarheid ergens in het midden. Ik doe daar dus niet aan mee. Laten we eens een kijkje nemen in de… Read more
-

De Impact van stonewalling in relaties: hoe het aan te pakken
Vandaag wil ik het hebben over een gedrag dat vaak voorkomt in relaties maar meestal verkeerd begrepen wordt: stonewalling. Ooit gehad dat tijdens een ruzie je partner opeens geen woord meer zegt? Dat ze je alleen maar aanstaren, of erger nog, dat ze met hun telefoon gaan spelen alsof je lucht voor ze bent? Dit… Read more
-

Samen sterk: Relatieproblemen oplossen en samenwerken voor een sterke band
Hoi, hier ben ik weer, mijmerend over de liefde. 👋 Weer had ik iemand gevonden, me helemaal gegeven, mijn lichaam en mijn hart.. Elke keer hoop je dat dit het is, dat je die ene hebt gevonden met wie je je leven op kan bouwen, maar dan… daar lig je weer alleen in bed. En… Read more
-

Kleuren voor volwassenen: Vind rust en creativiteit
Hallo daar! Vandaag duiken we in een wereld vol kleuren en ontdekken we waarom kleuren niet alleen voor kinderen is. Als volwassenen leven we vaak een hectisch leven, en soms vergeten we hoe belangrijk het is om even te pauzeren en te genieten van de kleine dingen. Nou, kleuren kan precies dat kleine pleziertje zijn… Read more

- ADHD
- Boekrecensies
- Breinvoeding
- Challenges
- Creatief
- dagelijkse schrijfopdracht
- Documentaires
- Filosofie
- Gedichten
- Gezonde ontbijtjes
- Levenslessen
- Lifestyle
- Mindfulness
- Mindreset Coaching
- Over Valerie
- Persoonlijke ervaringen
- Persoonlijke groei & reflectie
- Relaties & communicatie
- Relaties & liefde
- Zelfliefde
- Zelfontwikkeling voor Kinderen
- Zelfvertrouwen
- Wat mensen niet zien achter de deuren van de nachtdienst
- De Vogel en Het Meisje: Wanneer Stilte Wordt Verward met Vrede
- Boekrecensie: Ik haat je, of toch niet? – Carol Mason
- Waarom je steeds opnieuw begint (en toch stopt)
- Gedicht: Voorbij het moment
