Chill, anderen letten echt niet zo op je!
Hoi allemaal!👋 Weet je, ik zat laatst na te denken na een gesprek… Je kent het wel, die momenten dat je je afvraagt: “Was ik wel grappig, slim of interessant genoeg?” Nou, ik heb iets superinteressants te vertellen hierover. Het gaat over de ‘Liking Gap’, en dit gaat je kijk op hoe je jezelf ziet… Read more
Op naar de ultieme booty: 30 dagen squat challenge!🍑
Tussen het dansen door merkte ik dat mijn achterwerk wat liefde kon gebruiken. Daarom duik ik in de 30 dagen squat challenge. Ik deel mijn avontuur, tips en trucjes met jullie en hoop dat jullie met mij meedoen. Let’s boost die booty samen! Hallo, lieve mensen! Oké, even heel eerlijk. Ik dans alsof mijn leven… Read more
Waarom ADHD-relaties vaak op de klippen lopen
Ik wil het vandaag hebben over iets dat mij nauw aan het hart ligt – ADHD en relaties. Als iemand met ADHD en als afgestudeerde ADHD-lifecoach, heb ik van dichtbij gezien hoe deze aandoening van invloed kan zijn op onze romantische relaties. Het kan een wilde rit zijn, met de nodige ups en downs, en… Read more
Herken jij ze? De top 10 veelgemaakte denkfouten
Hey daar! Ken je dat gevoel wanneer je hersenen soms een loopje met je nemen? Dat je een situatie helemaal verkeerd inschat of dat je dingen ziet die er helemaal niet zijn? Geen paniek, je bent niet gek! Sterker nog, we hebben er allemaal last van. Er zijn bepaalde denkfouten die we allemaal maken. Hier… Read more
Mind Games -The Experiment
Hallo daar! 🙌 Ik heb gisteren een docu gezien, “Mind Games – The Experiment”, op Prime Video. Trailer: Waar gaat het over?Nou, vier brainiacs, top in hun spel van e-sports, schaken, majong, en geheugenspellen, gingen de uitdaging aan om te zien of sporten hun hersenkracht kon opkrikken. Ze werden het lab in geslingerd met Dr.… Read more
Zelfvertrouwen kwijt? Zo vind je het terug!
Heb je ooit van die momenten waarop je het gevoel hebt dat je gewoon vastzit? Of misschien voel je je alsof je gewoon niet genoeg bent?😢Geloof me, ik ken het. Net als ieder ander mens trouwens. Maar wat als ik je vertel dat er een hele wereld van zelfvertrouwen en eigenwaarde op je wacht om… Read more
- ADHD
- Boekrecensies
- Breinvoeding
- Challenges
- dagelijkse schrijfopdracht
- Documentaires
- Filosofie
- Gedichten
- Gezonde ontbijtjes
- Levenslessen
- Lifestyle
- Mindfulness
- Mindreset Coaching
- Over Valerie
- Persoonlijke ervaringen
- Persoonlijke groei & reflectie
- Relaties & communicatie
- Relaties & liefde
- Zelfliefde
- Zelfontwikkeling voor Kinderen
- Zelfvertrouwen
- Dag-28 Waarom luisteren en observeren je sociale kracht vergroten
- Dag 27: Mijn favoriete filosoof – Machiavelli
- Dag 26: Waarom zelfdiscipline aantrekkelijker is dan uiterlijk
- Reflectie Dag 25 – Geluk in de kleine dingen (en roomijs met aardbeien)
- Dag 24 Reflectiechallenge- De zwaktes die ik bij anderen zie… en stiekem zelf ook heb
