Elke week lees ik een boek over psychologie of persoonlijke groei en koppel daar vragen en polls aan op social media.Om te zien hoe dit soort onderwerpen in het echte leven spelen. Doe gezellig mee: @ValerieMeijers op X Deze week draaide alles om Atomic Habits van James Clear.Een boek over gewoontes, motivatie en waarom veranderen…
Soms zit geluk niet in zoeken, maar in kijken.Dit gedicht schreef ik als reminder om niet voorbij het nu te leven. Voorbij het moment Je kijkt vooruitmaar niet om je heenzo mis je precies waar het staat Als je geluk zoekt,zoek je je een ongeluk. — Valerie Meijers Vind je ’m mooi? Bewaar hem op…
Glanzende schelp Ik kies mensenzoals je schelpen kiest aan zee:niet de eerste de beste,maar degene die blijft glanzen in je hand. En om die enebouw ik kastelen,verdedig ze tegen de golven, alsof samen iets iswaar je niet zomaar uitstapt, alsof wie je kiestook blijft kiezen, alsof vertrekkengeen optie is, alsof sommige dingen niet terug willennaar…
Elke week lees ik een boek over psychologie of persoonlijke groei en koppel daar vragen en polls aan op social media. Om te zien hoe dit soort onderwerpen in het echte leven spelen. Deze week draaide alles om The Body Keeps the Score van Bessel van der Kolk. Een boek dat laat zien dat stress…
Ik lig wakker.Niet omdat ik zin heb om te reflecteren, maar omdat mijn hoofd weigert uit te gaan.Mijn lichaam is kapot. Doodmoe.Het voelt alsof ik gisteren in een kast heb geslapen. Zo’n benauwde, afgesloten ruimte waar alles blijft echoën. Dus ik schrijf.Omdat mijn hoofd anders niet stopt. Eerst dit, zodat je mij begrijpt Ik leef…
Ik heb het boek De diefstal van mijn jeugd gelezen van Natascha Kampusch, over de acht jaar waarin zij werd ontvoerd en vastgehouden. Het is een boek dat me meer deed dan ik vooraf had gedacht. Dit boek laat zien hoe mishandeling echt werkt. Niet zwart-wit. Niet dader fout, slachtoffer goed, punt. Maar veel ongemakkelijker…
Mijn broer zei: “Val, je moet een kerstlied schrijven.”En ik dacht: ah fuck… ja. Eigenlijk wel. Maar wat dan? Ik heb weinig met kerstliedjes, omdat ze bijna altijd doen alsof warmte iets tijdelijks is. Alsof liefde ineens verschijnt omdat het december is. Alsof rust iets is wat alleen mag bestaan tussen lichtjes, vrije dagen en…
Zen klinkt altijd een beetje alsof je er een berg, een stille hut en een nieuw leven voor nodig hebt.Dit boek laat precies het tegenovergestelde zien.Zen is juist de kunst van minder doen, minder ingrijpen en minder mentale ruis.En daardoor voelt het verrassend licht. The Way of Zen is geen zweverige handleiding.Het is een nuchtere…
Algemene indrukCHAOS in het Midden Oosten voelt alsof je in een thriller wordt gegooid die geen seconde pauze kent. Drones, eco terroristen, politieke drama en een journaliste die overal middenin belandt alsof het universum haar expres erin duwt. Het leest snel, soms iets te snel, maar je blijft toch doorlezen. Alsof je zelf in de…
Balans.Iedereen zegt dat je het moet vinden, alsof het een sleutel is die ergens onder je bed ligt.Maar balans is geen bestemming. Het is iets dat je steeds opnieuw creëert, midden in de chaos. We leven in een wereld van tegenpolen.Zonder donker zou licht geen betekenis hebben.Zonder stilte zou geluid te veel worden.Zonder verlies zou…
Ik ben Valerie, 34 jaar, spiritueel life coach en schrijver van muziek die het brein aanraakt. Mijn fascinatie ligt bij neuroplasticiteit, emoties en de manier waarop gedachten ons leven vormen. Op mijn blog Mind Reset deel ik inzichten uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen over groei, bewustzijn en de kracht van een positieve mindset. Mijn muziek en woorden raken dezelfde kern: heling, verbinding en de magie van verandering.