Oké, laten we even eerlijk zijn. Ik ben altijd een beetje een loner geweest – helemaal prima op mezelf. Maar zodra er een relatie in het spel kwam, oh boy, dan slopen de onzekerheden er op een moment toch wel in. Super normaal toch? Dit bracht me bij iets interessants: hechtingstheorie.
Dat was het moment dat ik dacht, “hmm, misschien moet ik mijn ‘issues’ eens goed bekijken.”
Eerlijk? Mensen hebben altijd een hoop van me verwacht in relaties, en dat was soms echt beklemmend. In mijn laatste was het andersom, omdat ik te veel verlangde. Toen dat kwartje viel, zag ik een kans om aan mezelf te werken – en die heb ik met beide handen aangegrepen.
Minder drama, meer liefde – het begint bij jezelf.
Nu zie ik alles een beetje anders. Ik heb een frisse kijk op wie ik ben, hoe ik liefheb en hoe ik in relaties sta. Even diep graven in mijn eigen gedoe heeft me laten inzien dat we vaak onnodig drama in relaties slepen. En dat relaties eigenlijk best simpel kunnen zijn met wat andere inzichten en een beetje wijsheid.
Dus nu doe kan ik het loslaten en mijn eigen ding doen, zonder bevestiging van de ander nodig te hebben. Geen paniek meer als het lang duurt voordat de ander terug appt of afstand nodig heeft.
Het allermooiste? Ik heb geleerd om op mezelf en de relatie te vertrouwen. Die angstige en onzekere momenten zullen vast nog wel eens terugkomen, maar nu zijn ze geen echt probleem meer.
Ik kan eerlijk zeggen dat het aanpakken van deze dingen een van de beste dingen is die ik ooit voor mezelf heb gedaan. En voor iedereen die zich herkent in mijn verhaal, hier zijn een paar tips die mij hebben geholpen:
Boost je zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is echt key in relaties. Het helpt je om je eigen ruimte in te nemen, zonder steeds die bevestiging van anderen nodig te hebben. Met een stevig zelfvertrouwen blijf je trouw aan jezelf, ook als het even moeilijk wordt.
Snap je eigen hechtingsstijl
Wist je wel dat er zoiets als hechtingsstijlen bestaat? Ik had er geen idee van totdat ik erover las. Het komt erop neer dat iedereen een eigen manier heeft waarop ze ‘hechten’ in relaties—veilig, angstig, vermijdend, je hebt ze allemaal. Het kennen van je eigen stijl is super handig omdat je beter begrijpt waarom je doet wat je doet in relaties.
Begrijp ook die van je partner
Het is net zo belangrijk om de hechtingsstijl van je partner te kennen. Dit kan echt veel verklaren over hoe jullie op elkaar reageren. Wanneer je dit van elkaar weet, kan je veel makkelijker met elkaar praten en elkaar steunen.
Check deze tools voor meer inzicht en tips:
- Boeken: “Attached” van Amir Levine en Rachel Heller is een top boek dat je alles leert over hechtingsstijlen. Of probeer “Hold Me Tight” van Sue Johnson voor tips over het versterken van je emotionele band.
- YouTube en podcasts: Platforms zoals YouTube en podcasts zitten vol met relatieadvies. Kanalen als “The School of Life” of “Where Should We Begin?” met Esther Perel geven super praktische tips.
- Coaching en therapie: Als je echt diep wilt duiken of specifieke issues hebt, overweeg dan eens een coach of therapeut. Zij kunnen je persoonlijke begeleiding geven die echt afgestemd is op jouw situatie.
Door gebruik te maken van deze hulpmiddelen kun je niet alleen je zelfvertrouwen een boost geven, maar ook leren hoe je betere, meer bevredigende relaties kunt opbouwen.
En geloof me, als je eenmaal begint, wil je niet meer terug! Kennis is niet alleen macht; het is de sleutel tot een gelukkiger en gezonder liefdesleven.
Liefs,
Valerie 💗
Waarom wachten op bevestiging van een ander als je het jezelf kunt geven?
Bedankt dat je mijn blog leest! Jullie steun betekent de wereld voor me, en -ik wil jullie vragen om me te helpen mijn blog voort te zetten.
Als je iets nodig hebt of gewoon lekker wilt shoppen, overweeg dan om via mijn Bol.com affiliate link te kopen. Het kost jou niks extra’s, maar het helpt mij enorm om mijn blog draaiende te houden en nieuwe content te blijven maken.
Klik op de link hieronder en veel shopplezier!
Dank jullie wel voor alle liefde en steun! 💕
Geef een reactie