Beschrijving
Iedereen wil wel veranderen.
Gezonder leven, meer structuur, dingen volhouden.
En toch stopt het vaak weer na een paar dagen of weken.
Niet omdat er iets mis is met jou.
Maar omdat gewoontes werken via vaste patronen.
In dit invulbare werkboek ontdek je:
• waar je meestal afhaakt
• wat jouw terugval triggert
• hoe je brein reageert op verandering
• hoe je kleine stappen inzet die je wel volhoudt
• hoe je oude patronen doorbreekt zonder jezelf te forceren
Met herkenningsquizzen, reflectievragen en praktische oefeningen krijg je meer inzicht en concrete handvatten.
Voor echte verandering die blijft.
📄 Direct te downloaden als invulbare PDF
💶 Prijs: €2,99
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.