Hey daar! 🙌
Ik heb gisteren een docu gezien, “Mind Games – The Experiment”, op Prime Video.
Trailer:
Waar gaat het over?
Nou, vier brainiacs, top in hun spel van e-sports, schaken, majong, en geheugenspellen, gingen de uitdaging aan om te zien of sporten hun hersenkracht kon opkrikken. Ze werden het lab in geslingerd met Dr. Brandon Stubbs, een super slimme dude van Kings College London ( een van de grootste universiteiten ter wereld) 😁
Ben, een geheugenwizard uit Engeland, Kassa, een schaakgrootmeester uit New York, Sherry, een badass e-sportster uit LA, en Ryoei, een majong meester uit Tokyo, zwoegden en werkten zichzelf 16 wekenlang in het zweet met trainingen.
En raad eens?
Het werkte als een tierelier! 💁♀️
Ze scoorden over de hele linie beter, van probleemoplossing tot geheugenboosts.
Ben knalde een bronzen medaille binnen in een kaarten onthoud kampioenschap, Kassa won schaak tegen een grootmeester in Kopenhagen, en Sherry rockte het podium bij de EVO championships met Street Fighter.
Helaas moest Ryoei door COVID passen, maar ook zijn skills gingen door het dak.
Dus, wat hebben we geleerd?
Sporten maakt je niet alleen fitter, maar ook slimmer.
Klinkt als een win-win! 🙌
Feit is dat bewegen de bloedstroom naar je brein 🧠 verhoogt.
Meer bloed betekent meer zuurstof en voedingsstoffen die die grijze massa voeden. En laten we eerlijk zijn, wie wil er nou geen superbrein?
En hier is nog een leuk weetje: sporten triggert ook de aanmaak van een stofje genaamd BDNF (brain-derived neurotrophic factor).
Dit goedje is eigenlijk een soort supermest voor je hersencellen.
Het helpt ze groeien, verbinden en herstellen.
Dus elke keer dat je sport, geef je je brein eigenlijk een kleine upgrade. 🆙
Dus, wat denk je ervan? Trek je die hardloopschoenen 👟 aan
of rol je die yogamat uit?
Je brein zal je dankbaar zijn!
En wie weet, misschien ben jij de volgende die er met een medaille of een PhD (of beide!) naar huis gaat.
Let’s get moving! 🧠💥
