Voel jij je ook overweldigd door de constante stroom aan e-mails, notificaties en deadlines? 🌪️Je bent niet alleen. In onze hyperverbonden wereld lijkt rust een zeldzaam luxeproduct. Maar wat als je kon leren om midden in die chaos je innerlijke rust te vinden? Vergeet alle vooroordelen over wierook en urenlange meditatiesessies. Moderne mindfulness is geen…
Een gamechanger voor je mindset: ‘Drive’ van Mark Tuitert Vandaag wil ik iets super interessants met jullie delen. Een paar jaar terug stuitte ik op een boek dat letterlijk mijn manier van denken heeft veranderd. Het is ‘drive‘ van Mark Tuitert, je weet wel, die schaatslegende die goud pakte in 2010. Dit boek is niet…
In deze blogpost wordt gepraat over hoe stress je hersenen kan beïnvloeden en wat je eraan kunt doen. Het gaat over hoe slecht langdurige stress is voor je hersenfuncties. Goed slapen, even offline gaan, regelmatig bewegen en gezond eten worden aangeraden om je hoofd gezond te houden en de stress te verminderen. Ook worden signalen…
Hoi allemaal!👋 Weet je, ik zat laatst na te denken na een gesprek… Je kent het wel, die momenten dat je je afvraagt: “Was ik wel grappig, slim of interessant genoeg?” Nou, ik heb iets superinteressants te vertellen hierover. Het gaat over de ‘Liking Gap’, en dit gaat je kijk op hoe je jezelf ziet…
Hey daar! Ken je dat gevoel wanneer je hersenen soms een loopje met je nemen? Dat je een situatie helemaal verkeerd inschat of dat je dingen ziet die er helemaal niet zijn? Geen paniek, je bent niet gek! Sterker nog, we hebben er allemaal last van. Er zijn bepaalde denkfouten die we allemaal maken. Hier…
Ready om je mindset te transformeren? 😎🚀 Laat me je meenemen op een reisje door je eigen brein. Denk even terug aan een moment waarop je je super voelde. Alles was gewoon fijn, weet je wel? Wat dacht je toen? Waarschijnlijk iets positiefs, toch? En nu het tegenovergestelde – een moment waarop alles gewoon fucked…
Hallo daar, topper! 🌟 Als je tot nu toe bij me bent gebleven, heb je een behoorlijke reis gemaakt, van het identificeren van je grenzen tot het overwinnen van de tijden waarin ze werden overschreden. Hoewel deze reis uitdagend kan zijn geweest, wil ik je herinneren aan de schoonheid van groei, veerkracht en liefde. Dus…
Laten we het hebben over een situatie waar niemand echt op zit te wachten, maar die veel van ons wel ervaren: je grenzen zijn overschreden in je relatie. Het voelt fucked up, maar geloof me, er is een weg terug. Hoe dan? Laten we dat samen uitzoeken. Oké, het is gebeurd… en nu? 😕 Allereerst,…
Elke keuze telt. ‘Ja’ tegen dit, betekent ‘nee’ tegen dat. Benieuwd naar de impact? Lees nu verder!
Ontdek waarom je geluk niet moet uitstellen en hoe je het in het moment kunt vinden! Lees snel verder voor het geheim van directe vreugde.
Ik ben Valerie, 33 jaar en gevestigd in Rijswijk. Als life coach ben ik gepassioneerd over het ontdekken van nieuwe ideeën en inzichten die ons leven verrijken. Op mijn blog, ‘Mind Reset’, deel ik inspirerende lessen uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen. Hier vind je een ruimte voor persoonlijke groei, balans en het verkennen van de kracht van een positieve mindset. Klaar om samen op avontuur te gaan en te groeien? Sluit je aan en laat je inspireren!