Hallo daar, geweldige mensen!
Vandaag wil ik iets met jullie delen waar ik echt enthousiast over ben. Naast de affirmatiekaarten (die jullie hopelijk al hebben gezien), heb ik nu iets extra speciaals voor jullie: een Dankbaarheidsjournal! En ja, het is ook helemaal gratis. 😊
Waarom is een Dankbaarheidsjournal zo leuk en belangrijk? Nou, het is eigenlijk super simpel maar ook ongelooflijk krachtig. In ons drukke leven vergeten we soms stil te staan bij de kleine dingen die ons gelukkig maken. Dit journal helpt je om dagelijks even een momentje van waardering en reflectie te vinden. En het is bewezen dat dankbaarheid je algehele geluksgevoel kan vergroten!
Zo ziet het journal eruit:
- De dagen van de week bovenaan, om je te helpen focussen op elke dag afzonderlijk.
- Een sectie ‘Vandaag ben ik dankbaar voor’ met ruimte voor drie punten. Hier kun je kleine (of grote!) dingen opschrijven waar je die dag dankbaar voor bent.
- Een ‘Schema’ sectie, waar je je dagelijkse to-dos of plannen kunt opschrijven.
- Een plek voor je ‘Dagelijkse affirmatie’ – perfect te combineren met de affirmatiekaarten!
- Ruimte voor ‘Notities’ voor alles wat je nog meer wilt opschrijven.
- En als kers op de taart: ‘Iets waar ik trots op ben’. Dit is zo belangrijk, want we mogen best vaker trots zijn op onszelf!
Hoe gebruik je dit journal? Begin je dag met het opschrijven van waar je dankbaar voor bent. Dit zet meteen een positieve toon voor je dag. Combineer dit met het trekken van een affirmatiekaart voor wat extra inspiratie en motivatie. En aan het eind van de dag reflecteer je op iets waar je trots op bent. Dit kan iets kleins zijn, zoals het maken van een gezonde maaltijd, of iets groters, zoals een doel bereiken op je werk.
En omdat ik jullie al had verrast met de affirmatiekaarten, dacht ik: waarom maak ik niet ook een journal voor jullie? Het is de perfecte aanvulling!
Je vindt het Dankbaarheidsjournal hier: Dankbaarheidjournal. En als je de affirmatiekaarten gemist hebt, geen zorgen, die vind je hier: Affirmatiekaarten.
Ik geloof echt dat deze combinatie van het Dankbaarheidsjournal en de affirmatiekaarten iets magisch kan doen voor je mindset. Het helpt je niet alleen om te focussen op positiviteit, maar ook om actief te werken aan een meer dankbare en bewuste levensstijl. En het mooiste? Het is helemaal gratis, als een klein cadeautje van mij aan jullie.
Dus download het journal, print het uit, en begin vandaag nog met deze mooie routine. Ik ben super benieuwd naar jullie ervaringen en hoe het jullie dagelijks leven beïnvloedt!
Liefs en een grote berg dankbaarheid,
Valerie 💖
Hé, wil je me misschien een handje helpen? Gebruik mijn bol.com links voor je aankopen. Het kost je niks extra’s, maar ik krijg een klein bedrag aan commissie. Zo kan ik lekker doorgaan met bloggen! Dus als je toch wat nodig hebt, waarom niet via mijn linkje? Mega bedankt en dikke virtuele knuffel! 🌈✨
