Waarom ‘kalm blijven’ je meer schaadt dan helpt
We leven in een tijd waarin niet-reageren ( non-reactiviteit) , super hoog in het vaandel staat. Mensen kijken op naar degenen die hun emoties niet de hele tijd laten zien, die geen beslissingen nemen op basis van gevoelens en die altijd ‘in control’ lijken te zijn. En zoals met alles wat de maatschappij bewondert, willen… Read more
Hoe datingapps onze relaties hebben veranderd (en niet altijd ten goede)
Het is eigenlijk best bizar als je erover nadenkt: online dating is nu de meest gangbare manier om een romantische relatie te beginnen. Dat is vrij mindblowing, vooral als je bedenkt dat online dating pas in de jaren ’90 echt bekend werd en toen nog zwaar gestigmatiseerd was. Niemand durfde eraan toe te geven dat… Read more
Tussen loslaten en vasthouden – een kijkje achter de schermen
Hallo lieve mensen! 🌿 Ik ben druk bezig met mijn dichtbundel Tussen loslaten en vasthouden en ik ben super blij met hoe alles samenkomt! Tijdens het schrijven kwam ik een uitdaging tegen: sommige gedichten zijn iets te lang geworden. 🤭 Eén daarvan moest ik inkorten om het passend te maken voor de bundel. Maar omdat… Read more
Wat liefde me leerde: Gedicht over zelfliefde en groei
Soms leer je de grootste lessen over liefde niet terwijl je samen bent, maar juist in de momenten van afstand en stilte. Dit gedicht is een reflectie op wat ik heb ontdekt toen ik los moest laten, iets wat ik niet wilde maar wel nodig was. Het heeft me laten zien dat liefde niet alleen… Read more
Is het waar dat genieën vaak gek zijn?
We horen het al eeuwen: er zit een dunne scheidslijn tussen genialiteit en gekte. Of je het nu ziet in oude literatuur of in de nieuwste films, het idee dat creativiteit en gekte hand in hand gaan is overal terug te vinden. Maar met alle nieuwe ontdekkingen over hoe ons brein werkt, komen we steeds… Read more
- ADHD
- Boekrecensies
- Breinvoeding
- Challenges
- dagelijkse schrijfopdracht
- Documentaires
- Gedichten
- Gezonde ontbijtjes
- Levenslessen
- Lifestyle
- Mindfulness
- Mindreset Coaching
- Over Valerie
- Persoonlijke ervaringen
- Persoonlijke groei & reflectie
- Relaties & communicatie
- Relaties & liefde
- Zelfliefde
- Zelfontwikkeling voor Kinderen
- Zelfvertrouwen
- Mindful schrijven: Oefeningen voor rust en inzicht
- Positieve zelfpraat: zo boost je je zelfvertrouwen bij sollicitaties
- Maak een speciale meditatiehoek
- Gedicht over Loyaliteit: Loyaliteit is een wortel
- Recensie van Fireproof Happiness van Dr. Randy Ross