Alle post

Op naar de ultieme booty: 30 dagen squat challenge!🍑

Tussen het dansen door merkte ik dat mijn achterwerk wat liefde kon gebruiken. Daarom duik ik in de 30 dagen squat challenge. Ik deel mijn avontuur, tips en trucjes met jullie en hoop dat jullie met mij meedoen. Let’s boost die booty samen! Hallo, lieve mensen! Oké, even heel eerlijk. Ik dans alsof mijn leven… Read more

oktober 24, 2023
Waarom ADHD-relaties vaak op de klippen lopen

Ik wil het vandaag hebben over iets dat mij nauw aan het hart ligt – ADHD en relaties. Als iemand met ADHD en als afgestudeerde ADHD-lifecoach, heb ik van dichtbij gezien hoe deze aandoening van invloed kan zijn op onze romantische relaties. Het kan een wilde rit zijn, met de nodige ups en downs, en… Read more

oktober 23, 2023
Herken jij ze? De top 10 veelgemaakte denkfouten

Hey daar! Ken je dat gevoel wanneer je hersenen soms een loopje met je nemen? Dat je een situatie helemaal verkeerd inschat of dat je dingen ziet die er helemaal niet zijn? Geen paniek, je bent niet gek! Sterker nog, we hebben er allemaal last van. Er zijn bepaalde denkfouten die we allemaal maken. Hier… Read more

oktober 22, 2023
Mind Games -The Experiment

Hallo daar! 🙌 Ik heb gisteren een docu gezien, “Mind Games – The Experiment”, op Prime Video. Trailer: Waar gaat het over?Nou, vier brainiacs, top in hun spel van e-sports, schaken, majong, en geheugenspellen, gingen de uitdaging aan om te zien of sporten hun hersenkracht kon opkrikken. Ze werden het lab in geslingerd met Dr.… Read more

oktober 19, 2023
Zelfvertrouwen kwijt? Zo vind je het terug!

Heb je ooit van die momenten waarop je het gevoel hebt dat je gewoon vastzit? Of misschien voel je je alsof je gewoon niet genoeg bent?😢Geloof me, ik ken het. Net als ieder ander mens trouwens. Maar wat als ik je vertel dat er een hele wereld van zelfvertrouwen en eigenwaarde op je wacht om… Read more

oktober 12, 2023
Hoe je gedachten je gevoelens beïnvloeden

Ready om je mindset te transformeren? 😎🚀 Laat me je meenemen op een reisje door je eigen brein. Denk even terug aan een moment waarop je je super voelde. Alles was gewoon fijn, weet je wel? Wat dacht je toen? Waarschijnlijk iets positiefs, toch? En nu het tegenovergestelde – een moment waarop alles gewoon fucked… Read more

oktober 11, 2023