Alle post

  • Meditatietechnieken voor beginners om te ontspannen en stress te verminderen

    Meditatietechnieken voor beginners om te ontspannen en stress te verminderen

    Voel je je overrompeld door de dagelijkse drukte? In onze hectische wereld, waar deadlines, sociale verplichtingen en eindeloze notificaties de norm zijn, zoeken steeds meer mensen naar een manier om rust in hun hoofd te vinden. Meditatie blijkt hiervoor een krachtige bondgenoot te zijn. Verschillende meditatietechnieken kunnen helpen om je gedachten te kalmeren en innerlijke Read more

  • Waarom geven we zo snel op met sporten? De psychologie achter het opgeven

    Waarom geven we zo snel op met sporten? De psychologie achter het opgeven

    We beginnen allemaal vol goede moed: een gezondere leefstijl, wat kilo’s kwijt of gewoon fitter worden door te sporten. Toch blijkt dat zo’n 70-80% van de mensen die enthousiast met een fitnessroutine start, het uiteindelijk niet volhoudt. Hoe komt dat nou eigenlijk? Na wat dieper te hebben gegraven, blijkt dat er meer achter zit dan Read more

  • Werkboek voor Emotionele Ontwikkeling van Kinderen (4-10 jaar)

    Werkboek voor Emotionele Ontwikkeling van Kinderen (4-10 jaar)

    In een wereld waarin emoties vaak op de achtergrond verdwijnen, is het belangrijk dat kinderen leren om hun gevoelens te begrijpen en te uiten. Emoties vormen de basis van onze communicatie en ons welzijn en kinderen zijn van nature nieuwsgierig naar wat ze voelen. Dit werkboek, ‘Mijn Gevoelens Dagboek’, biedt kinderen van 4 tot 10 Read more

  • Waarom zijn noten zo goed voor je brein?

    Waarom zijn noten zo goed voor je brein?

    We eten allemaal wel eens een handje noten, maar wist je dat deze kleine knapperds méér zijn dan een lekker tussendoortje? Ze zijn eigenlijk de superhelden voor je hersenen! Als je je brein een beetje liefde wilt geven, lees dan verder en ontdek hoe een handvol noten je brein blij maakt! Vol met breinbrandstof 💪 Read more

  • De beste kristalwaterflessen voor hydratatie en positieve energie

    De beste kristalwaterflessen voor hydratatie en positieve energie

    Het drinken van water is essentieel voor een gezond lichaam en geest, maar wist je dat het ook mogelijk is om je water te verrijken met positieve energie? Kristalwaterflessen zijn in opkomst vanwege hun bijzondere eigenschappen en stijlvolle uitstraling. Deze flessen bevatten vaak rozenkwarts, amethist of andere edelstenen die het water energetisch opladen en helpen Read more

  • Waarom hebben we steeds dezelfde ruzie in onze relatie?

    Waarom hebben we steeds dezelfde ruzie in onze relatie?

    Ken je dat? Je hebt steeds weer ruzie over dezelfde dingen, maar het lijkt nooit echt opgelost te worden. Misschien gaat het over wie de afwas doet, hoe laat iemand thuiskomt of hoeveel tijd jullie aan hobby’s besteden. Dit zijn voorbeelden van wat we “oppervlakteproblemen” kunnen noemen: kleine ergernissen die eigenlijk niet zo diep gaan, Read more

Films en seriesFilms en series
BabyBaby