-

Verloren in wat was: Een gedicht over loslaten
Ken je dat gevoel? Dat je alles van jezelf hebt gegeven in een relatie – je ziel, je verhalen, alles wat je bent. En dan is het opeens voorbij. Je blijft achter met een soort leeg boek, een verhaal dat nooit echt is afgesloten. Dat gevoel heb ik geprobeerd te vangen in dit gedicht “Verloren Read more
-

De tuin in mij – Loslaten en bloeien – Gedicht
We hebben allemaal wel eens periodes waarin het leven als een wilde tuin aanvoelt, vol onkruid dat we liever kwijt willen. Maar stel je voor dat we juist die ervaringen kunnen gebruiken om iets moois te laten groeien? Dat we vanbinnen een tuin kunnen creëren waar alles wat we loslaten, bloeit in de vorm van Read more
-

Chia Pudding voor een gezond brein: Voedzaam en lekker!
Wil je een gezond ontbijt of snack dat niet alleen voedzaam is, maar ook goed is voor je brein? Probeer deze heerlijke chia pudding! Het is boordevol vezels, gezonde vetten en antioxidanten die je hersenen ondersteunen en je energie een boost geven. Breinvoeding draait om het kiezen van voedingsmiddelen die je hersenfunctie ondersteunen en beschermen. Read more
-

Paarse Smoothie Bowl voor een gezond brein:
Ontbijt dat jouw Hersenen kracht geeft Op zoek naar een ontbijt dat niet alleen lekker is, maar ook je brein een boost geeft? Dan is deze Paarse Smoothie Bowl precies wat je nodig hebt! Deze bowl zit vol met ingrediënten die speciaal zijn uitgekozen om jouw hersenen te voeden en te beschermen. Wat is Breinvoeding? Read more
-

Boombrush: Voor een schone mond en een duurzamere planeet
Laten we eerlijk zijn: mondverzorging is belangrijk en we willen allemaal een stralende lach en gezond tandvlees. Maar wist je dat elektrisch poetsen niet alleen goed is voor je mond, maar ook voor het milieu kan zijn? Boombrush is de tandenborstel die het verschil maakt! Wetenschappelijk bewezen effectiever Uit onderzoek blijkt dat elektrisch poetsen tot Read more
-

Positieve kanten van ADHD: focus op sterke punten
De bekende verhalen over ADHD – drukte, concentratieproblemen, impulsiviteit – zijn vast herkenbaar. Maar achter de vaak genoemde uitdagingen schuilen onverwachte superkrachten! Terwijl de wereld zich soms focust op de beperkingen, biedt ADHD juist een schat aan unieke talenten. Van buitengewone creativiteit tot het vermogen om compleet op te gaan in interessante taken – mensen Read more

- ADHD
- Boekrecensies
- Breinvoeding
- Challenges
- Creatief
- dagelijkse schrijfopdracht
- Documentaires
- Filosofie
- Gedichten
- Gezonde ontbijtjes
- Levenslessen
- Lifestyle
- Mindfulness
- Mindreset Coaching
- Over Valerie
- Persoonlijke ervaringen
- Persoonlijke groei & reflectie
- Relaties & communicatie
- Relaties & liefde
- Zelfliefde
- Zelfontwikkeling voor Kinderen
- Zelfvertrouwen
- Kerstlied: The Light We Forgot
- Boekreview: The Way of Zen — en wat jij eruit kunt halen
- Boekrecensie: CHAOS in het Midden Oosten
- De kunst van Balans
- Everything Is Connected — Valkyrie Beatflow
