Alle post

  • Mindful schrijven: Oefeningen voor rust en inzicht

    Mindful schrijven: Oefeningen voor rust en inzicht

    Iedereen kent het wel: het gevoel dat alles te snel gaat. Je moet overal tegelijk zijn, maar niks komt echt tot z’n recht. Je gedachten schieten van hot naar her en voor je het weet, ben je alweer vergeten wat je vanochtend deed. Dit is waar mindful schrijven in beeld komt. Het is een simpele, Read more

  • Positieve zelfpraat: zo boost je je zelfvertrouwen bij sollicitaties

    Positieve zelfpraat: zo boost je je zelfvertrouwen bij sollicitaties

    Heb je er weleens over nagedacht hoe de dingen die je tegen jezelf zegt invloed hebben op je humeur en hoe je presteert, vooral bij sollicitaties? Positief tegen jezelf praten is een superkrachtige manier om jezelf te veranderen van een zenuwachtige kandidaat in een zelfverzekerde pro. In dit artikel ga ik het hebben over hoe Read more

  • Maak een speciale meditatiehoek

    Maak een speciale meditatiehoek

    Je droomt ervan om thuis te mediteren, maar het lukt gewoon niet? Misschien zit je op de bank waar de kinderen net hebben gespeeld, of probeer je tot rust te komen in je slaapkamer waar die berg wasgoed je aanstaart. Het creëren van de juiste sfeer voor meditatie kan een uitdaging zijn in ons drukke Read more

  • Gedicht over Loyaliteit: Loyaliteit is een wortel

    Gedicht over Loyaliteit: Loyaliteit is een wortel

    Loyaliteit is zo’n woord dat iedereen kent, maar waar we misschien niet altijd bij stilstaan. Wat maakt iemand echt loyaal? Hoe herken je het en hoe voelt het om dat te ervaren? In mijn gedicht, “Loyaliteit is een wortel”, vergelijk ik loyaliteit met iets wat onder de oppervlakte groeit – stevig, sterk en onzichtbaar, totdat Read more

  • Recensie van Fireproof Happiness van Dr. Randy Ross

    Recensie van Fireproof Happiness van Dr. Randy Ross

    Over het boek Fireproof Happiness is een inspirerend, Engelstalig boek van Dr. Randy Ross dat helemaal draait om hoe je gelukkiger en sterker in het leven kunt staan door hoop op de juiste manier te gebruiken. Het klinkt misschien een beetje zweverig, maar dat is het absoluut niet. Ross laat zien dat hoop juist een Read more

  • Bodyscan: krachtige mindfulnessoefening voor ontspanning

    Bodyscan: krachtige mindfulnessoefening voor ontspanning

    In de drukte van ons dagelijks leven zijn we zo gewend om altijd “aan” te staan. Je weet wel, van werk en familie tot alles wat we constant op onze telefoons zien—de lijst is eindeloos. Maar midden in die chaos bestaat er een eenvoudige manier om tot rust te komen en even op adem te Read more

Films en seriesFilms en series
BabyBaby