Hoe scoor je op zelfliefde? Doe de Zelfliefde Test!
Zelfliefde is een reis, een oefening en laten we eerlijk zijn.. soms best een uitdaging. Het gaat er niet om dat je perfect bent (want wie is dat wel?), maar dat je jezelf accepteert, waardeert en liefhebt om wie je bent. Dus, hoe staat het met jouw zelfliefde? Laten we daar eens achter komen met… Read more
Hoe positieve muziek je leven kan veranderen
Ik ben al een tijdje bezig met mijn YouTube-kanaal en het voelt alsof ik eindelijk mijn draai heb gevonden. Toen ik begon, had ik eigenlijk geen idee waar ik precies naartoe wilde, maar nu is het duidelijk: ik maak muziek die mensen helpt om hun beste leven te manifesteren. Muziek over zelfliefde, affirmaties en hoe… Read more
Dansen met het onbekende
Er is iets ongelooflijk bevrijdends aan het niet weten wat er morgen gaat gebeuren. Voor velen van ons is het idee van onzekerheid beangstigend, iets om te vermijden of onder controle te houden. We zijn geneigd vast te houden aan zekerheid, plannen en controle, alsof dat ons ware veiligheid kan bieden. Maar wat als het… Read more
Wat is Liefde echt?
Liefde. Misschien wel het meest besproken, maar ook het meest verkeerd begrepen onderwerp dat er is. We lezen erover in boeken, we zien het in films, we dromen ervan, we zingen er liedjes over – en toch blijft het vaak iets ongrijpbaars. Wat is liefde nu echt? En nog belangrijker, wat betekent het in ons… Read more
14 tijdloze levenslessen van Miyamoto Musashi die je kracht en zelfbeheersing brengen
Heb je ooit het gevoel gehad dat je even alleen op pad moet? Gewoon, om te reflecteren en jezelf weer terug te vinden in de wirwar van het dagelijks leven? Miyamoto Musashi, een legendarische Japanse samoerai, wist hier alles van. In zijn “Dokkōdō” – wat vrij vertaald betekent “Het pad van alleen wandelen” – deelt… Read more
Waarom je negatieve gedachten nooit meer moet wegduwen
Dit gaat over iets wat we allemaal ervaren: negatieve gedachten. We proberen ze weg te duwen, maar dat werkt eigenlijk averechts. Hoe meer je vecht tegen die gedachten, hoe sterker ze lijken te worden. In deze blogpost ga ik je iets heel anders laten zien: wat als negatieve gedachten juist goed voor je kunnen zijn?… Read more
- ADHD
- Boekrecensies
- Breinvoeding
- Challenges
- dagelijkse schrijfopdracht
- Documentaires
- Filosofie
- Gedichten
- Gezonde ontbijtjes
- Levenslessen
- Lifestyle
- Mindfulness
- Mindreset Coaching
- Over Valerie
- Persoonlijke ervaringen
- Persoonlijke groei & reflectie
- Relaties & communicatie
- Relaties & liefde
- Zelfliefde
- Zelfontwikkeling voor Kinderen
- Zelfvertrouwen
- Dag-28 Waarom luisteren en observeren je sociale kracht vergroten
- Dag 27: Mijn favoriete filosoof – Machiavelli
- Dag 26: Waarom zelfdiscipline aantrekkelijker is dan uiterlijk
- Reflectie Dag 25 – Geluk in de kleine dingen (en roomijs met aardbeien)
- Dag 24 Reflectiechallenge- De zwaktes die ik bij anderen zie… en stiekem zelf ook heb
