Waar de fuck zijn de vlinders gebleven?
Ze fladderden vroeger overal. Nu? Weg. En dat doet meer met me dan ik dacht. Vroeger hingen er vlinders aan de muur.In glazen kistjes. Netjes opgeprikt, vleugels strak, naamkaartje erbij.Ik vond het magisch en een beetje zielig tegelijk.Want ja — het was prachtig, maar ze waren ook… dood.Toch bleef ik ernaar kijken. Elke keer weer.… Read more
Waarom houden manipulators van snelheid? (En waarom je ze zou moeten laten struikelen)
Laten we het even hebben over manipulators. Die meesters in mentale goochelarij, de illusionisten van relaties en situaties. Ze hebben één truc waar ze dol op zijn: snelheid. Ze willen dat alles nu, meteen, gisteren nog als het kon. Waarom? Omdat ze precies weten dat als jij te veel tijd krijgt om na te denken,… Read more
Dag 30 – Stilstand is ook beweging
Oké, laatste dag. En ik leef nog.Einde van de challenge.Heb ik het gedaan zoals ik het in m’n hoofd had? Hell no.Ik had een strak plan. Elke dag posten. Diep gaan. Transformatie in 30 dagen.….dat is niet gebeurd.Er kwamen pauzes. Stiltes. Momenten waarop ik dacht: laat ook maar. Maar hé, 30 is 30. (Soort van.)Ik… Read more
📚 Review: Can’t Hurt Me – Het boek dat je een schop onder je mentale kont geeft
🔗 Bestel hier bij bol.com David Goggins is geen gewone man. Hij is de man die ’s ochtends hardloopt met kapotte knieën, bloed ophoest en vervolgens denkt: “ik had eigenlijk nog wel harder gekund.” En Can’t Hurt Me is geen gewoon zelfhulpboek – het is eerder een mentale bootcamp op papier. Geen zachte aaien over… Read more
Dag 29 – Reflectie Challenge- Vrijheid is een mindset
Nou… welkom bij dag 29. De één-na-laatste dag van deze reflectie challenge.Ik ga het niet mooier maken dan het is: het is een beetje een zootje geweest.Ik heb al heel lang niks gepost. Niet omdat ik er geen zin in had (oké, misschien ook een beetje), maar vooral omdat er wat persoonlijke dingen tussendoor kwamen… Read more

- ADHD
- Boekrecensies
- Breinvoeding
- Challenges
- dagelijkse schrijfopdracht
- Documentaires
- Filosofie
- Gedichten
- Gezonde ontbijtjes
- Levenslessen
- Lifestyle
- Mindfulness
- Mindreset Coaching
- Over Valerie
- Persoonlijke ervaringen
- Persoonlijke groei & reflectie
- Relaties & communicatie
- Relaties & liefde
- Zelfliefde
- Zelfontwikkeling voor Kinderen
- Zelfvertrouwen
- Waar de fuck zijn de vlinders gebleven?
- Waarom houden manipulators van snelheid? (En waarom je ze zou moeten laten struikelen)
- Dag 30 – Stilstand is ook beweging
- 📚 Review: Can’t Hurt Me – Het boek dat je een schop onder je mentale kont geeft
- Dag 29 – Reflectie Challenge- Vrijheid is een mindset
