Mensen zeggen weleens tegen me: “Ik weet niet waarom ik je dit allemaal vertel, maar…,” of “Jij vergeet ook niks, hè?” Dat komt niet omdat ik een magische gave heb, maar simpelweg omdat ik echt luister. Niet dat nep-luisteren waarbij je af en toe knikt en “hmm” zegt terwijl je ondertussen nadenkt over wat je straks gaat eten, maar luisteren met oprechte interesse.
Als je mensen de ruimte geeft om te praten, merk je dat ze veel meer delen dan je verwacht. Niet omdat jij daar zo je best voor doet, maar omdat luisteren tegenwoordig een zeldzaamheid is. De meeste mensen willen vooral zelf aan het woord zijn.
Waarom goed luisteren je een sociale superkracht geeft
- Mensen waarderen je meer. Als je echt luistert, vinden mensen je al snel een goede gesprekspartner. Niet omdat je zoveel zegt, maar juist omdat je ze de ruimte geeft.
- Je begrijpt anderen beter. Hoe beter je luistert, hoe sneller je doorhebt wat iemand echt bedoelt (en niet alleen wat ze zeggen).
- Gesprekken worden interessanter. Als je doorvraagt en echt luistert, worden zelfs de meest standaard gesprekken opeens een stuk minder saai.
Waarom de meeste mensen denken dat ze luisteren (maar het eigenlijk niet doen)
Ik dacht altijd dat ik best goed kon luisteren, tot ik een cursus actief luisteren deed. Daar ontdekte ik dat ik vaak in mijn hoofd al bezig was met mijn eigen reactie terwijl de ander nog aan het praten was. Vooral als iemand lang van stof was, had ik de neiging om ze gewoon even af te kappen.
Misschien herken je dit ook:
- Je onderbreekt mensen omdat je denkt dat je hun zin toch al kunt afmaken.
- Je denkt ondertussen aan iets anders (zoals wat je straks gaat eten).
- Je doet alsof je luistert, maar in werkelijkheid vang je misschien 30% op.
Dat laatste is trouwens prima als je in een saai gesprek zit, maar als je echt iets aan iemand wilt hebben (of gewoon mensen beter wilt begrijpen), werkt het niet zo handig.
Hoe je een luister-ninja wordt zonder extra moeite
Wat mij hielp? Een paar simpele trucs:
- De herhaaltechniek. Soms zeg ik gewoon: “Dus wat je bedoelt is…?” en dat doet wonderen. Mensen voelen zich serieus genomen en gaan vanzelf nog meer vertellen.
- Stiltes laten vallen. Als je niet meteen reageert, gaat de ander vaak uit zichzelf doorpraten. Handig als je een gesprek wat dieper wilt laten gaan.
- Bewust niet onderbreken. Echt, als je jezelf dwingt om even te wachten voordat je iets zegt, merk je dat gesprekken een stuk relaxter en natuurlijker worden.
Boekentips om beter te leren luisteren
Wil je nog beter worden in luisteren (en leren hoe je gesprekken interessanter maakt)? Dit zijn een paar boeken die ik aanraad:
- Socrates op sneakers, Elke Wiss
Hoe je met de juiste vragen diepere gesprekken krijgt en minder oppervlakkig kletst. - You’re Not Listening, Kate Murphy
Waarom luisteren zo moeilijk is en hoe je er beter in wordt (vooral handig als je merkt dat je snel afdwaalt). - “Nonviolent Communication” – Marshall B. Rosenberg
Niet alleen luisteren, maar ook op een slimme manier reageren zonder dat het uitmondt in een discussie. - “De kracht van het Nu” – Eckhart Tolle
Over hoe je echt aanwezig bent in gesprekken in plaats van met je hoofd ergens anders. - De zeven eigenschappen van effectief leiderschap
Een klassieker waarin luisteren als een van de belangrijkste vaardigheden wordt benadrukt.
Conclusie: mond houden = winnen
Luisteren is eigenlijk een cheatcode. Laat mensen uitpraten, stel af en toe een slimme vraag en voor je het weet, krijg je veel meer inzicht in een persoon dan wanneer je alleen maar over jezelf praat. Dat is niet alleen handig in gesprekken, maar ook als je mensen echt wilt begrijpen.
Dus, wat ga je vanaf nu doen? Precies. Minder lullen, meer luisteren en ontdekken hoe interessant gesprekken kunnen zijn als je er de tijd voor neemt.
Liefs,
Valerie ❤️
Dag 27 gemist? Oeps. Dan krijg je vandaag gewoon een extra shot reflectie. 😏
https://mindreset.blog/dag-27-mijn-favoriete-filosoof-machiavelli/
Heb jij een onderwerp waar je me over wil horen filosoferen? Drop het in de reacties.
Mag vreemd, diep, ongemakkelijk of gewoon recht voor z’n raap zijn. Ik sta open voor alles.
💛 Mijn challenge volgen of steunen?
🔔 Blijf op de hoogte: mindreset.blog/blijf-op-de-hoogte
☕ Trakteer me op koffie (ik leef erop): buymeacoffee.com/valkyriebeatflow
Geef een reactie