Ik heb het boek De diefstal van mijn jeugd gelezen van Natascha Kampusch, over de acht jaar waarin zij werd ontvoerd en vastgehouden. Het is een boek dat me meer deed dan ik vooraf had gedacht. Dit boek laat zien hoe mishandeling echt werkt. Niet zwart-wit. Niet dader fout, slachtoffer goed, punt. Maar veel ongemakkelijker…
Hoe ik bij deze video kwam Ik zat laatst een video te kijken van Teal Swan over disorganized attachment. Niet omdat ik dacht “oh leuk, even therapie”, maar omdat de titel me triggerde. Meestal klik ik dat soort dingen aan met een half cynische houding: benieuwd wat ze gaat zeggen. Toch zat ik na een…
Ik zag die titel tijdens een coachopleiding.Schreef ’m op. En liet ’m liggen. Tot laatst.Toen begon ik erin en ik las door.Niet omdat het mooi is.Maar omdat het echt is.Geen zielig verhaal. Geen opsmuk.Gewoon een man die iets meemaakte en daar woorden voor vond. Frankl overleefde meerdere concentratiekampen.En hij schrijft daarover zonder drama.Juist dat maakt…
Soms is pijn geen feit, maar een verhaal dat je er zelf van maakt.Niet omdat je liegt, maar omdat je betekenis zoekt.Want gevoelens zijn geen feiten, maar we behandelen ze vaak alsof ze dat wel zijn. Dit gedicht is voor iedereen die te veel voelde, en het een naam gaf. Je noemde het pijn Wat…
Gisteren stelde ik mezelf de vraag: Als mijn leven een film was, welke titel zou het hebben? Na een hoop vragen, diep nadenken, en een paar sarcastische hersenkronkels later, heb ik de perfecte titel gevonden: “Ik ga niet fucking onder”. Een film over vechten, vallen, opstaan en doorgaan – met messen, vuur, liefde, chaos en…
Ik ben Valerie, 34 jaar, spiritueel life coach en schrijver van muziek die het brein aanraakt. Mijn fascinatie ligt bij neuroplasticiteit, emoties en de manier waarop gedachten ons leven vormen. Op mijn blog Mind Reset deel ik inzichten uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen over groei, bewustzijn en de kracht van een positieve mindset. Mijn muziek en woorden raken dezelfde kern: heling, verbinding en de magie van verandering.