Vandaag wist ik even niet waar ik het over moest hebben Sommige dagen zijn vol inzichten en diepgaande gedachten, andere dagenā¦ niet. Vandaag is zoān dag waarop ik even niet wist waar ik over moest schrijven. Geen grote levenslessen, geen wereldschokkende openbaringen. Maar weet je? Dat is misschien juist de les van vandaag. Soms is…
Ben je op zoek naar een leuke en positieve manier om je kinderen (of jezelf!) een boost te geven? Mijn affirmatiekaarten met dieren-thema zijn precies wat je nodig hebt! Ze zijn speciaal ontworpen voor kinderen, tieners en iedereen die van dieren houdt. Deze kaarten helpen je niet alleen om betrokkenheid en zelfvertrouwen te stimuleren, maar…
š Kerst staat voor de deur en terwijl we ons verheugen op gezelligheid, cadeautjes en lekker eten, biedt deze tijd ook een unieke kans voor zelfreflectie. Maar waarom zou je jezelf hiermee bezighouden tijdens de feestdagen? Is het niet beter om gewoon te genieten? De waarheid is dat juist nu, aan het einde van het…
Heb je ooit het gevoel gehad dat er meer is dan wat je met je ogen kunt zien? šļø Dat er iets diepers schuilgaat achter de dagelijkse sleur? Je bent zeker niet de enige! Veel mensen zoeken manieren om hun intuĆÆtie te versterken en hun spirituele kant te ontdekken. Het openen van je derde oog…
Ben je ook zo hard voor jezelf? š¤ Die stem in je hoofd die constant zegt dat je niet goed genoeg bent, dat je meer had moeten doen, of dat anderen het zoveel beter doen. Het is uitputtend, niet waar? Zelfkritiek kan als een rem werken op je geluk en potentieel. Het verhindert je om…
Iedereen kent het wel: het gevoel dat alles te snel gaat. Je moet overal tegelijk zijn, maar niks komt echt tot zān recht. Je gedachten schieten van hot naar her en voor je het weet, ben je alweer vergeten wat je vanochtend deed. Dit is waar mindful schrijven in beeld komt. Het is een simpele,…
Je droomt ervan om thuis te mediteren, maar het lukt gewoon niet? Misschien zit je op de bank waar de kinderen net hebben gespeeld, of probeer je tot rust te komen in je slaapkamer waar die berg wasgoed je aanstaart. Het creĆ«ren van de juiste sfeer voor meditatie kan een uitdaging zijn in ons drukke…
In de drukte van ons dagelijks leven zijn we zo gewend om altijd āaanā te staan. Je weet wel, van werk en familie tot alles wat we constant op onze telefoons zienāde lijst is eindeloos. Maar midden in die chaos bestaat er een eenvoudige manier om tot rust te komen en even op adem te…
We hebben allemaal wel eens periodes waarin het leven als een wilde tuin aanvoelt, vol onkruid dat we liever kwijt willen. Maar stel je voor dat we juist die ervaringen kunnen gebruiken om iets moois te laten groeien? Dat we vanbinnen een tuin kunnen creĆ«ren waar alles wat we loslaten, bloeit in de vorm van…
Zelfliefde is een reis, een oefening en laten we eerlijk zijn.. soms best een uitdaging. Het gaat er niet om dat je perfect bent (want wie is dat wel?), maar dat je jezelf accepteert, waardeert en liefhebt om wie je bent. Dus, hoe staat het met jouw zelfliefde? Laten we daar eens achter komen met…
Ik ben Valerie, 33 jaar en gevestigd in Rijswijk. Als life coach ben ik gepassioneerd over het ontdekken van nieuwe ideeĆ«n en inzichten die ons leven verrijken. Op mijn blog, āMind Resetā, deel ik inspirerende lessen uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen. Hier vind je een ruimte voor persoonlijke groei, balans en het verkennen van de kracht van een positieve mindset. Klaar om samen op avontuur te gaan en te groeien? Sluit je aan en laat je inspireren!