Hoe stoppen met overdenken: 8 Praktische tips voor meer rust
Ken je dat gevoel? Je ligt in bed, klaar om te slapen, maar je gedachten blijven maar doorgaan. “Heb ik dat wel goed gedaan?” “Wat als dit misgaat?” “Waarom zei ik dat nou?” Je brein lijkt een marathon te rennen terwijl je lichaam smeekt om rust. Dat was jarenlang mijn realiteit. Ik was een professionele…