We eten allemaal wel eens een handje noten, maar wist je dat deze kleine knapperds méér zijn dan een lekker tussendoortje? Ze zijn eigenlijk de superhelden voor je hersenen! Als je je brein een beetje liefde wilt geven, lees dan verder en ontdek hoe een handvol noten je brein blij maakt! Vol met breinbrandstof 💪…
Als er één snack is waar ik altijd op kan rekenen is het wel een banaan. Bananen zijn niet alleen makkelijk mee te nemen, maar ik heb ook gemerkt dat ze mijn stemming op een verrassende manier kunnen verbeteren. En dat terwijl je denkt: “Hoe kan zo’n simpele vrucht zoveel doen?” In deze blog deel…
Klaar om te duiken in de wereld van fruit dat niet alleen lekker is, maar ook je hersenen een serieuze high-five geeft? Ik ga het hebben over die superfruits die meer doen dan je smaakpapillen tevreden stellen. Denk aan blauwe bessen die je geheugen oppeppen, bananen die je humeur boosten, en nog veel meer. We…
Ik ben Valerie, 33 jaar en gevestigd in Rijswijk. Als life coach ben ik gepassioneerd over het ontdekken van nieuwe ideeën en inzichten die ons leven verrijken. Op mijn blog, ‘Mind Reset’, deel ik inspirerende lessen uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen. Hier vind je een ruimte voor persoonlijke groei, balans en het verkennen van de kracht van een positieve mindset. Klaar om samen op avontuur te gaan en te groeien? Sluit je aan en laat je inspireren!