Elke week lees ik een boek over psychologie of persoonlijke groei en koppel daar vragen en polls aan op social media. Om te zien hoe dit soort onderwerpen in het echte leven spelen. Deze week draaide alles om The Body Keeps the Score van Bessel van der Kolk. Een boek dat laat zien dat stress…
Help kinderen emoties op een leuke manier begrijpen! Ben je op zoek naar een speelse en leerzame manier om kinderen te helpen hun gevoelens te herkennen en uit te drukken? Mijn “Emotion Face Flashcards for Kids” zijn precies wat je nodig hebt! Deze set van 20 vrolijke A4-flashcards brengt kinderen op een leuke manier in…
We leven in een tijd waarin niet-reageren ( non-reactiviteit) , super hoog in het vaandel staat. Mensen kijken op naar degenen die hun emoties niet de hele tijd laten zien, die geen beslissingen nemen op basis van gevoelens en die altijd ‘in control’ lijken te zijn. En zoals met alles wat de maatschappij bewondert, willen…
Ik ben Valerie, 34 jaar, spiritueel life coach en schrijver van muziek die het brein aanraakt. Mijn fascinatie ligt bij neuroplasticiteit, emoties en de manier waarop gedachten ons leven vormen. Op mijn blog Mind Reset deel ik inzichten uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen over groei, bewustzijn en de kracht van een positieve mindset. Mijn muziek en woorden raken dezelfde kern: heling, verbinding en de magie van verandering.