Laten we het vandaag hebben over rollen en verwachtingen in relaties. Want eerlijk, we stappen allemaal een relatie in met een rugzak vol ideeën en verwachtingen over hoe alles zou moeten zijn. Maar wat gebeurt er als die verwachtingen niet worden waargemaakt? Hoeveel invloed heeft dat eigenlijk op hoe jij je voelt in je relatie?
Het mooie is: je kunt die verwachtingen en overtuigingen veranderen als je je er bewust van wordt. En dat bewustwordingsproces is waar de magie begint.
Waar komen die overtuigingen vandaan?
We nemen veel overtuigingen mee uit wat we hebben gezien, gehoord of meegemaakt. Misschien heb je altijd gedacht dat mannen zich op een bepaalde manier gedragen of dat een relatie eruit moet zien als een sprookje. Misschien hebben je ouders altijd een bepaald dynamiek laten zien, en zonder het door te hebben, heb jij dat overgenomen. Of misschien heb je films en boeken gelezen die je deden geloven dat liefde altijd perfect moet zijn.
Vaak stellen we deze aannames niet eens in vraag, simpelweg omdat het zo ‘normaal’ lijkt. Maar hier is het ding: alleen omdat het bekend voelt, betekent niet dat het goed voor je is. Soms zitten die overtuigingen je zelfs flink in de weg.
Je hoeft niet vast te blijven zitten in die oude denkpatronen. Het begint allemaal met bewustwording. Wat geloof jij over relaties? En nog belangrijker, geloof je daar eigenlijk zelf wel in?
Lage verwachtingen: waarom het je belemmert
Een veelvoorkomend probleem met verwachtingen is dat ze te laag kunnen zijn. Stel je voor dat je denkt dat “alle mannen toch onbetrouwbaar zijn” (auw, dat doet pijn om te typen, maar je snapt wat ik bedoel). Als je dat gelooft, accepteer je misschien slecht gedrag, simpelweg omdat je denkt: “Zo zijn mannen nou eenmaal.” Terwijl, diep vanbinnen, je eigenlijk wel weet dat je beter verdient.
Door je bewust te worden van deze overtuigingen, kun je besluiten om iets anders te geloven. En als je je verwachtingen verandert, verander je ook wat je accepteert in je leven. Weg met die lage standaarden!
Het probleem met lage verwachtingen is dat het vaak een self-fulfilling prophecy wordt. Je verwacht weinig, je accepteert weinig, en uiteindelijk krijg je ook weinig. Door je standaarden te verhogen en te geloven dat je meer verdient, open je de deur naar betere ervaringen en diepere verbindingen.
Te hoge verwachtingen: prinsessenproblemen
Aan de andere kant kunnen verwachtingen ook veel te hoog zijn. Denk aan het “prinsessensyndroom” – het idee dat een relatie altijd een wervelende romance moet zijn met vuurwerk, ridder-op-het-witte-paard vibes en een happily-ever-after zonder enige moeite.
Dank je, Disney, voor dit totaal onrealistische beeld. Het leven is geen sprookje, en relaties vragen soms gewoon werk. Dat betekent niet dat je geen romantiek mag verwachten, maar misschien moet je heroverwegen wat je echt wilt. Misschien wil je een diepere connectie en wederzijdse zorg in plaats van een oppervlakkige Hollywood-romance.
Het aanpassen van te hoge verwachtingen betekent niet dat je genoegen moet nemen met minder. Het gaat erom dat je verwachtingen realistisch zijn. Misschien besef je dat echte liefde niet altijd als een Hollywood-script loopt, maar dat het juist in de kleine momenten zit – een liefdevolle blik, een schaterlach samen, of het gevoel dat je volledig geaccepteerd wordt zoals je bent.
Het aanpassen van je verwachtingen
Je hoeft geen genoegen te nemen met een saaie relatie omdat je je verwachtingen bijstelt. Het gaat erom authentieke verwachtingen te hebben – verwachtingen die echt bij jou passen. Dat kan betekenen dat je nog steeds romantiek wilt, maar op een manier die realistischer is en meer vervullend. Of dat je beseft dat je eigenlijk meer onafhankelijkheid wilt in plaats van gered te worden.
Neem bijvoorbeeld iemand die altijd heeft geloofd dat romantiek alles moet zijn. Door bewuster naar zichzelf te kijken, beseft diegene misschien dat ze niet alleen romantiek wil, maar ook vrijheid en persoonlijke groei in haar relatie. Dat inzicht opent de deur naar een evenwichtige en vervullende band.
De kracht van bewustzijn
Het mooie van dit alles? Zelfbewustzijn is de sleutel. Als je bereid bent om naar je overtuigingen, verwachtingen en patronen te kijken, kun je niet alleen als persoon groeien, maar ook als stel. Dat betekent dat je samen uitdagingen kunt overwinnen en een diepere verbinding kunt opbouwen.
Bewustwording vraagt wel om eerlijkheid. Het kan soms confronterend zijn om je eigen patronen onder de loep te nemen. Misschien ontdek je dat je bepaalde verwachtingen hebt die niet realistisch zijn, of dat je overtuigingen vasthoudt die je eigenlijk niet langer dienen. Maar die eerlijkheid naar jezelf toe is precies wat je nodig hebt om te groeien.
Wat kun je nu doen?
Neem de tijd om na te denken over jouw rollen, verwachtingen en patronen in je leven. Wat geloof je? Waar komt dat vandaan? En, het belangrijkste, wil je dat blijven geloven?
Je kunt beginnen met kleine stappen. Schrijf bijvoorbeeld eens op welke overtuigingen je hebt over relaties. Waar komen die vandaan? Zijn ze van jou, of heb je ze overgenomen van anderen? En als je iets ontdekt wat niet bij je past, hoe zou je dat willen veranderen?
Het is jouw leven – en je hebt de kracht om het vorm te geven zoals jij dat wilt. Relaties zijn een reis, geen bestemming. En hoe meer je leert over jezelf en wat je echt wilt, hoe mooier die reis wordt.
Liefs,
Valerie
Kijk ook eens bij deze blogs:
- Waarom non-negotiables onmisbaar zijn voor gelukkige relaties
- Wat werkt wel en niet bij flirten?
- Hoe schrijf je een onweerstaanbaar online datingprofiel? Tips en tricks
- Waarom hebben we steeds dezelfde ruzie in onze relatie?
Laat je inspireren en ontdek hoe je jouw relaties nog mooier en sterker kunt maken!
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe blogs en inspiratie? Meld je dan gratis aan voor mijn maandelijkse nieuwsbrief via deze link. Via die pagina kun je me ook steunen met een donatie als je mijn werk waardeert.
En vergeet niet een kijkje te nemen op mijn YouTube-kanaal! Hier deel ik positieve liedjes die je dag een stukje mooier maken. Check mijn kanaal via deze link: Valkyrie Beatflow.
Geef een reactie