Laten we eerlijk zijn: mondverzorging is belangrijk en we willen allemaal een stralende lach en gezond tandvlees. Maar wist je dat elektrisch poetsen niet alleen goed is voor je mond, maar ook voor het milieu kan zijn? Boombrush is de tandenborstel die het verschil maakt! Wetenschappelijk bewezen effectiever Uit onderzoek blijkt dat elektrisch poetsen tot…
De bekende verhalen over ADHD – drukte, concentratieproblemen, impulsiviteit – zijn vast herkenbaar. Maar achter de vaak genoemde uitdagingen schuilen onverwachte superkrachten! Terwijl de wereld zich soms focust op de beperkingen, biedt ADHD juist een schat aan unieke talenten. Van buitengewone creativiteit tot het vermogen om compleet op te gaan in interessante taken – mensen…
Voel je je overrompeld door de dagelijkse drukte? In onze hectische wereld, waar deadlines, sociale verplichtingen en eindeloze notificaties de norm zijn, zoeken steeds meer mensen naar een manier om rust in hun hoofd te vinden. Meditatie blijkt hiervoor een krachtige bondgenoot te zijn. Verschillende meditatietechnieken kunnen helpen om je gedachten te kalmeren en innerlijke…
We beginnen allemaal vol goede moed: een gezondere leefstijl, wat kilo’s kwijt of gewoon fitter worden door te sporten. Toch blijkt dat zo’n 70-80% van de mensen die enthousiast met een fitnessroutine start, het uiteindelijk niet volhoudt. Hoe komt dat nou eigenlijk? Na wat dieper te hebben gegraven, blijkt dat er meer achter zit dan…
In een wereld waarin emoties vaak op de achtergrond verdwijnen, is het belangrijk dat kinderen leren om hun gevoelens te begrijpen en te uiten. Emoties vormen de basis van onze communicatie en ons welzijn en kinderen zijn van nature nieuwsgierig naar wat ze voelen. Dit werkboek, ‘Mijn Gevoelens Dagboek’, biedt kinderen van 4 tot 10…
We eten allemaal wel eens een handje noten, maar wist je dat deze kleine knapperds méér zijn dan een lekker tussendoortje? Ze zijn eigenlijk de superhelden voor je hersenen! Als je je brein een beetje liefde wilt geven, lees dan verder en ontdek hoe een handvol noten je brein blij maakt! Vol met breinbrandstof 💪…
Het drinken van water is essentieel voor een gezond lichaam en geest, maar wist je dat het ook mogelijk is om je water te verrijken met positieve energie? Kristalwaterflessen zijn in opkomst vanwege hun bijzondere eigenschappen en stijlvolle uitstraling. Deze flessen bevatten vaak rozenkwarts, amethist of andere edelstenen die het water energetisch opladen en helpen…
Ken je dat? Je hebt steeds weer ruzie over dezelfde dingen, maar het lijkt nooit echt opgelost te worden. Misschien gaat het over wie de afwas doet, hoe laat iemand thuiskomt of hoeveel tijd jullie aan hobby’s besteden. Dit zijn voorbeelden van wat we “oppervlakteproblemen” kunnen noemen: kleine ergernissen die eigenlijk niet zo diep gaan,…
Soms is een klein cadeautje precies wat iemand nodig heeft om zich beter te voelen. Dit Zakje Positiviteit bijvoorbeeld, met een stralende Seleniet steen, heeft alles in zich om een glimlach te toveren op iemands gezicht. Seleniet wordt ook wel de “Engelensteen” genoemd en staat bekend om zijn positieve energie. Het geeft je rust, balans…
Flirten! Spannend, leuk en soms… best een beetje awkward. Hoe zorg je ervoor dat het niet geforceerd aanvoelt? Of je nu iemand voor het eerst ontmoet of een bestaande klik wilt verdiepen, er zijn een paar basisregels die altijd helpen. Dit zijn simpele, praktische tips die je kunt proberen om een echte connectie te maken,…
Ik ben Valerie, 33 jaar en gevestigd in Rijswijk. Als life coach ben ik gepassioneerd over het ontdekken van nieuwe ideeën en inzichten die ons leven verrijken. Op mijn blog, ‘Mind Reset’, deel ik inspirerende lessen uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen. Hier vind je een ruimte voor persoonlijke groei, balans en het verkennen van de kracht van een positieve mindset. Klaar om samen op avontuur te gaan en te groeien? Sluit je aan en laat je inspireren!