Vandaag ga ik het hebben over iets waar we allemaal mee worstelen: geluk. Echt, gelukkig zijn, is dat nou echt zo moeilijk? Je zou het niet zeggen, maar we zitten onszelf vaak in de weg als het gaat om echt gelukkig zijn. We zijn zo geprogrammeerd om te gaan voor wat bekend en comfortabel is,…
Vandaag ga ik het hebben over iets wat we allemaal wel eens voelen: emoties. Weet je, sommige mensen denken dat het slim is om niet te veel te voelen. Maar dat is niet echt hoe het werkt… Emotionele intelligentie, dat klinkt misschien moeilijk, maar het is eigenlijk gewoon dat je goed met je gevoelens om…
Ik ga jullie even meenemen in een wereld waarin we spelen met gedachten. Niet zomaar saaie theorieën, maar echt even diep graven in hoe we onze eigen realiteit kunnen shapen met niets meer dan… je raadt het al: onze gedachten! Laten we even serieus zijn. Alles wat we meemaken, de hele bende van problemen, blijdschap,…
Ik dacht, laten we het vandaag eens hebben over iets waar velen van ons in stilte mee struggelen: verlatingsangst in relaties. Je kent het wel: die momenten dat je liefje misschien wat minder bij je is, lang de tijd neemt om te antwoorden op je berichtjes of gewoon even wat tijd voor zichzelf nodig heeft.…
Neem een momentje en check dit: ons leven is eigenlijk net een echo. Wat je erin roept, dat galmt terug. Dus, als je je ooit afvraagt waarom dingen lopen zoals ze lopen, denk dan aan de overtuigingen die je zelf de wereld in slingert. Jij bent de regisseur van je eigen show Denk eens na:…
Hallo daar, even een momentje van eerlijkheid. Elke keer als een relatie eindigt, lijkt het wel alsof ik in een niet zo flatterende flashback marathon terechtkom. Ik ga dan echt letterlijk elke fout na die ik ooit heb gemaakt. Ik weet niet of jullie dit herkennen, maar het is alsof mijn hersenen veranderen in een…
Oké, laten we even eerlijk zijn. Ik ben altijd een beetje een loner geweest – helemaal prima op mezelf. Maar zodra er een relatie in het spel kwam, oh boy, dan slopen de onzekerheden er op een moment toch wel in. Super normaal toch? Dit bracht me bij iets interessants: hechtingstheorie. Dat was het moment…
Hallo jij, de stille kracht achter een mysterieuze glimlach en vermijdende hechtingspatronen, Je kent het vast wel: je trekt je terug en iedereen denkt dat je onverschillig bent. Maar diep vanbinnen borrelt er zoveel meer. Wanneer jij jezelf in een cocon wikkelt, is het niet omdat je niets voelt, maar juist omdat je te veel…
Afwijzing kan ons diep raken, echt tot in onze kern. Het voelt alsof iemand ons vertelt dat we niet de moeite waard zijn om van te houden. Dat idee alleen al is superzwaar en zorgt voor een diep gevoel van schaamte. Trauma’s die ons tekenen: Van fysieke en emotionele mishandeling tot seksueel misbruik, een scheiding…
Soms, met al die focus op hoe we eruit moeten zien of wat de maatschappij van ons verwacht, vergeten we een beetje wat ons werkelijk bijzonder maakt. Dus schreef ik een gedicht dat probeert uit te drukken wat echt belangrijk is, verder dan al die oppervlakkige dingen. Voorbij de oppervlakte Je bent niet je leeftijd…
Ik ben Valerie, 33 jaar en gevestigd in Rijswijk. Als life coach ben ik gepassioneerd over het ontdekken van nieuwe ideeën en inzichten die ons leven verrijken. Op mijn blog, ‘Mind Reset’, deel ik inspirerende lessen uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen. Hier vind je een ruimte voor persoonlijke groei, balans en het verkennen van de kracht van een positieve mindset. Klaar om samen op avontuur te gaan en te groeien? Sluit je aan en laat je inspireren!