Check deze strategie die ik net ben tegengekomen: The best friends strategy. Echt simpel, maar super krachtig. Weet je, soms zijn we onze eigen ergste vijand. Daarom wil ik het vandaag hebben over een super simpele, maar krachtige tactiek: de beste vrienden strategie. Het idee is eigenlijk heel eenvoudig: behandel jezelf zoals je jouw beste…
Oké, beste lezers. Laten we het nog één keertje ( om het af te leren) hebben over mijn hechtingsstijl: de angstig-vermijdende, en mijn relatie met intimiteit. Voor ons, angstig-vermijdenden, is het leven soms knap lastig zodra we iets voor iemand voelen, bang dat onze intense emoties naar buiten komen, waar we niet gewend aan zijn…
Ooit een relatie met een vermijdend-afwijzende partner? Ooit gedate of zit je in een relatie met iemand die een vermijdend-afwijzende hechtingsstijl heeft? Ken je dat, wanneer je echt wilt dat ze naar je luisteren, je begrijpen en zich verbinden met je gevoelens—vooral na een ruzie of een meningsverschil? Je probeert hen te wijzen op iets…
Hallo daar, geweldige mensen! Vandaag wil ik iets met jullie delen waar ik echt enthousiast over ben. Naast de affirmatiekaarten (die jullie hopelijk al hebben gezien), heb ik nu iets extra speciaals voor jullie: een Dankbaarheidsjournal! En ja, het is ook helemaal gratis. 😊 Waarom is een Dankbaarheidsjournal zo leuk en belangrijk? Nou, het is…
Download je setje nu en laat elke affirmatie je dag verlichten! 💖 – Hallo lieve lezers, Vandaag heb ik iets super speciaals voor jullie! 🌟 Iets dat jullie dagelijkse routine kan transformeren en een golf van positiviteit in jullie leven kan brengen. Maak kennis met mijn zelfgemaakte Affirmatiekaarten – helemaal gratis en speciaal voor jullie…
We kennen het allemaal wel: je opent een boek en voor je het weet ben je alweer afgeleid. Waarom kan Janneke urenlang lezen terwijl Jip na tien minuten alweer door Instagram scrolt? Concentratie is een raar beestje. In deze blog gaan we eens lekker diep duiken in de wereld van aandacht, focus en hyperfocus! Concentratie,…
Hallo daar! 👋 Vandaag wil ik een gesprek met jullie delen dat bij me bleef hangen. Het is een van die verhalen die je hoort en denkt: “Wacht, wat?” 👀 Dus, ik was laatst lekker aan het wandelen, m’n gedachten aan het laten waaien, toen ik opeens een gesprek opving. Twee meiden, jaar of 15,…
Hoi lieverds! 👋 Laten we het eens hebben over iets superbelangrijk, maar waar we niet vaak genoeg bij stilstaan: hoe je denkt over jezelf. Dit is jouw eigen wereldje – je interne dimensie. Het is een plek waar je gedachten, je zelfkritiek, je hoop en dromen allemaal samenleven. En geloof me, het is een echte…
Hallo daar! 👋Vandaag ga ik het hebben over iets superbelangrijks, iets wat ons allemaal aangaat: kritisch denken. Dit is niet alleen voor nerds of wetenschappers hoor. Nee, het gaat over ons allemaal, over hoe we denken, leren, en groeien in ons dagelijks leven. Heb je al eens gehoord van Bloom’s taxonomie? Klinkt misschien een beetje…
Voel jij je ook overweldigd door de constante stroom aan e-mails, notificaties en deadlines? 🌪️Je bent niet alleen. In onze hyperverbonden wereld lijkt rust een zeldzaam luxeproduct. Maar wat als je kon leren om midden in die chaos je innerlijke rust te vinden? Vergeet alle vooroordelen over wierook en urenlange meditatiesessies. Moderne mindfulness is geen…
Ik ben Valerie, 33 jaar en gevestigd in Rijswijk. Als life coach ben ik gepassioneerd over het ontdekken van nieuwe ideeën en inzichten die ons leven verrijken. Op mijn blog, ‘Mind Reset’, deel ik inspirerende lessen uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen. Hier vind je een ruimte voor persoonlijke groei, balans en het verkennen van de kracht van een positieve mindset. Klaar om samen op avontuur te gaan en te groeien? Sluit je aan en laat je inspireren!