Nieuwsgierig naar yoga, maar geen idee waar je moet beginnen? 🧘♀️ Je bent niet de enige! Met zoveel verschillende yogastijlen kan het best overweldigend zijn. Welke past nou echt bij jou? Geen stress! Of je nu wilt ontspannen, soepeler wilt worden, sterker wilt worden of juist meer spirituele diepgang zoekt—er is altijd een yogastijl die…
Soms even helemaal klaar met alle dagelijkse stress? 😵💫 Misschien heb je al van alles geprobeerd om tot rust te komen, maar voelt het nog steeds alsof er iets mist – die echte connectie met jezelf. Het zou zomaar kunnen dat je het geheim nog niet hebt ontdekt… en dat ligt misschien wel bij kristallen!…
Ontdek de magie van kinderyoga met mijn nieuwe flashcards!Kinderen zitten vol energie en nieuwsgierigheid. Wat is een betere manier om hen op een speelse manier kennis te laten maken met ontspanning, beweging en focus dan met yoga? Mijn Kinderyoga Flashcards zijn speciaal ontworpen om kinderen op een leuke en toegankelijke manier yoga te laten ontdekken.…
Heb je ooit het gevoel gehad dat er meer is dan wat je met je ogen kunt zien? 👁️ Dat er iets diepers schuilgaat achter de dagelijkse sleur? Je bent zeker niet de enige! Veel mensen zoeken manieren om hun intuïtie te versterken en hun spirituele kant te ontdekken. Het openen van je derde oog…
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen een onverklaarbare energie uitstralen? Die mysterieuze gloed die je soms kunt voelen maar niet kunt zien, dat is precies wat we een aura noemen. Je aura is als een energetische vingerafdruk die alles over jouw persoonlijkheid, emoties en zelfs je gezondheid vertelt. Net zoals een regenboog verschillende…
Iedereen kent het wel: het gevoel dat alles te snel gaat. Je moet overal tegelijk zijn, maar niks komt echt tot z’n recht. Je gedachten schieten van hot naar her en voor je het weet, ben je alweer vergeten wat je vanochtend deed. Dit is waar mindful schrijven in beeld komt. Het is een simpele,…
Je droomt ervan om thuis te mediteren, maar het lukt gewoon niet? Misschien zit je op de bank waar de kinderen net hebben gespeeld, of probeer je tot rust te komen in je slaapkamer waar die berg wasgoed je aanstaart. Het creëren van de juiste sfeer voor meditatie kan een uitdaging zijn in ons drukke…
In de drukte van ons dagelijks leven zijn we zo gewend om altijd “aan” te staan. Je weet wel, van werk en familie tot alles wat we constant op onze telefoons zien—de lijst is eindeloos. Maar midden in die chaos bestaat er een eenvoudige manier om tot rust te komen en even op adem te…
Voel je je overrompeld door de dagelijkse drukte? In onze hectische wereld, waar deadlines, sociale verplichtingen en eindeloze notificaties de norm zijn, zoeken steeds meer mensen naar een manier om rust in hun hoofd te vinden. Meditatie blijkt hiervoor een krachtige bondgenoot te zijn. Verschillende meditatietechnieken kunnen helpen om je gedachten te kalmeren en innerlijke…
Soms is een klein cadeautje precies wat iemand nodig heeft om zich beter te voelen. Dit Zakje Positiviteit bijvoorbeeld, met een stralende Seleniet steen, heeft alles in zich om een glimlach te toveren op iemands gezicht. Seleniet wordt ook wel de “Engelensteen” genoemd en staat bekend om zijn positieve energie. Het geeft je rust, balans…
Ik ben Valerie, 33 jaar en gevestigd in Rijswijk. Als life coach ben ik gepassioneerd over het ontdekken van nieuwe ideeën en inzichten die ons leven verrijken. Op mijn blog, ‘Mind Reset’, deel ik inspirerende lessen uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen. Hier vind je een ruimte voor persoonlijke groei, balans en het verkennen van de kracht van een positieve mindset. Klaar om samen op avontuur te gaan en te groeien? Sluit je aan en laat je inspireren!