Vandaag gaat het over de lessen die ik wil meegeven. Niet de standaard feel-good onzin die je overal tegenkomt, maar de lessen die je echt nodig hebt om te overleven in deze wereld zonder dat iedereen over je heen walst. Dus laten we meteen met de deur in huis vallen. Dit zijn de twee ‘foute’…
Liefde is iets waar iedereen wel wat over te zeggen heeft. “Liefde is mooi,” “liefde overwint alles,” “zonder liefde ben je niet compleet.” Nou, dit jaar heeft me een heel andere kant van liefde laten zien, eentje waar minder vaak over gesproken wordt. Het was een jaar van vallen, opstaan en heel eerlijk naar mezelf…
Hallo allemaal! Ik heb deze maand weer mijn Goodiebox ontvangen en wow, wat een heerlijke producten zaten erin! En als kers op de taart heb ik een speciale aanbieding voor jullie: via mijn link krijg je 50% korting op je eerste Goodiebox! 🥳 Dus als je net zo blij wilt worden van een maandelijkse beautybox,…
Laten we het eens hebben over angst. We zijn allemaal wel eens ergens bang voor – zelfs voor dingen die waarschijnlijk nooit zullen gebeuren. En toch, ondanks dat we rationeel gezien weten dat de kans klein is, blijven die angsten vaak bestaan. In deze blogpost duiken we in de vreemde, vaak irrationele angsten die veel…
Er is iets ongelooflijk bevrijdends aan het niet weten wat er morgen gaat gebeuren. Voor velen van ons is het idee van onzekerheid beangstigend, iets om te vermijden of onder controle te houden. We zijn geneigd vast te houden aan zekerheid, plannen en controle, alsof dat ons ware veiligheid kan bieden. Maar wat als het…
Heb je ooit het gevoel gehad dat je even alleen op pad moet? Gewoon, om te reflecteren en jezelf weer terug te vinden in de wirwar van het dagelijks leven? Miyamoto Musashi, een legendarische Japanse samoerai, wist hier alles van. In zijn “Dokkōdō” – wat vrij vertaald betekent “Het pad van alleen wandelen” – deelt…
Hallo lieve mensen, Ik wil iets met jullie delen waar ik de laatste tijd helemaal in ben gedoken: de filosofie van yin en yang. Misschien heb je die zwart-witte cirkel wel eens gezien, maar wist je dat het veel meer betekent dan gewoon een cool symbool? Yin en yang gaat namelijk over balans in alles…
We horen het al eeuwen: er zit een dunne scheidslijn tussen genialiteit en gekte. Of je het nu ziet in oude literatuur of in de nieuwste films, het idee dat creativiteit en gekte hand in hand gaan is overal terug te vinden. Maar met alle nieuwe ontdekkingen over hoe ons brein werkt, komen we steeds…
1. De jacht op snelle dopamine Laten we het allereerst eens hebben over die snelle dopamine-kicks die we allemaal zoeken als we ons een beetje vervelen. Je kent het wel: je voelt een dipje en voor je het weet, zit je met een zak chips voor de TV Netflix te kijken of ben je eindeloos…
Vandaag ga ik het hebben over iets waar we allemaal mee worstelen: geluk. Echt, gelukkig zijn, is dat nou echt zo moeilijk? Je zou het niet zeggen, maar we zitten onszelf vaak in de weg als het gaat om echt gelukkig zijn. We zijn zo geprogrammeerd om te gaan voor wat bekend en comfortabel is,…
Ik ben Valerie, 33 jaar en gevestigd in Rijswijk. Als life coach ben ik gepassioneerd over het ontdekken van nieuwe ideeën en inzichten die ons leven verrijken. Op mijn blog, ‘Mind Reset’, deel ik inspirerende lessen uit boeken, cursussen en mijn eigen ervaringen. Hier vind je een ruimte voor persoonlijke groei, balans en het verkennen van de kracht van een positieve mindset. Klaar om samen op avontuur te gaan en te groeien? Sluit je aan en laat je inspireren!