Hoe krijg je meer invloed op anderen?
Laten we het eens hebben over invloed. Misschien denk je nu: “Oh, dat gaat me niet aan. Ik ben geen invloedrijk persoon.” Maar wat als ik je vertel dat je, zelfs zonder het door te hebben mensen om je heen beïnvloedt? Ja, jij ook! Het is een onzichtbare kracht die we allemaal in ons hebben… Read more
Meddy Teddy: De Yoga- & Meditatiebeer
Heb je ooit gewild dat er een leuke, speelse manier was om kinderen te introduceren aan yoga en mindfulness? Iets dat hen op een speelse manier leert over rust, balans en focus? Maak kennis met Meddy Teddy, de schattige en flexibele beer die niet alleen zacht en knuffelbaar is, maar ook de perfecte metgezel voor… Read more
Mijn Goodiebox van deze maand – een echte verwennerij!
Hallo allemaal! Ik heb deze maand weer mijn Goodiebox ontvangen en wow, wat een heerlijke producten zaten erin! En als kers op de taart heb ik een speciale aanbieding voor jullie: via mijn link krijg je 50% korting op je eerste Goodiebox! 🥳 Dus als je net zo blij wilt worden van een maandelijkse beautybox,… Read more
Hoe irrationeel zijn onze angsten?
Laten we het eens hebben over angst. We zijn allemaal wel eens ergens bang voor – zelfs voor dingen die waarschijnlijk nooit zullen gebeuren. En toch, ondanks dat we rationeel gezien weten dat de kans klein is, blijven die angsten vaak bestaan. In deze blogpost duiken we in de vreemde, vaak irrationele angsten die veel… Read more
Kun je echt je mindset verbeteren door wat je eet?
Ken je dat gevoel dat je de dag eigenlijk al opgewekt wilt beginnen, maar dat je door je voeding net het omgekeerde ervaart? Het is makkelijk om te denken dat eten vooral invloed heeft op ons lichaam, maar het blijkt dat het ook een directe link heeft met hoe we ons voelen. Zelf heb ik… Read more
Waarom een banaan jouw beste stemming booster is!
Als er één snack is waar ik altijd op kan rekenen is het wel een banaan. Bananen zijn niet alleen makkelijk mee te nemen, maar ik heb ook gemerkt dat ze mijn stemming op een verrassende manier kunnen verbeteren. En dat terwijl je denkt: “Hoe kan zo’n simpele vrucht zoveel doen?” In deze blog deel… Read more
- ADHD
- Boekrecensies
- Breinvoeding
- Challenges
- dagelijkse schrijfopdracht
- Documentaires
- Gedichten
- Gezonde ontbijtjes
- Levenslessen
- Lifestyle
- Mindfulness
- Mindreset Coaching
- Over Valerie
- Persoonlijke ervaringen
- Persoonlijke groei & reflectie
- Relaties & communicatie
- Relaties & liefde
- Zelfliefde
- Zelfontwikkeling voor Kinderen
- Zelfvertrouwen
- Mindful schrijven: Oefeningen voor rust en inzicht
- Positieve zelfpraat: zo boost je je zelfvertrouwen bij sollicitaties
- Maak een speciale meditatiehoek
- Gedicht over Loyaliteit: Loyaliteit is een wortel
- Recensie van Fireproof Happiness van Dr. Randy Ross
