Eerlijk zelfonderzoek: Mijn reis naar zelfliefde en intimiteit
Oké, beste lezers. Laten we het nog één keertje ( om het af te leren) hebben over mijn hechtingsstijl: de angstig-vermijdende, en mijn relatie met intimiteit. Voor ons, angstig-vermijdenden, is het leven soms knap lastig zodra we iets voor iemand voelen, bang dat onze intense emoties naar buiten komen, waar we niet gewend aan zijn… Read more
Verbinding zoeken: Overwinnen van hechtingsstijl-uitdagingen in relaties
Hallo lieve lezers, Ik duik de laatste vaak in het onderwerp hechtingsstijlen. Hoe dat komt? Nou, omdat mijn laatste relatie niet zo gelopen is zoals ik hoopte. Ik probeer te begrijpen waar het misging, en ik heb het gevoel dat ik al heel wat heb bijgeleerd. Ik val als een blok voor mensen met een… Read more
Groei samen: De echte kracht van relaties
Als je nog niet klaar bent om jezelf echt te zien, kun je beter single blijven. In relaties komen namelijk alle kanten van jezelf naar boven die je misschien nog nieteens kende. Daardoor kun je snel gepikeerd raken. Een relatie, het is gewoon lastig. Je partner is net een spiegel, waardoor je een hoop over… Read more
Vermijdend Afwijzend? Ontdek 5 patronen die je relatie kunnen breken
Ooit een relatie met een vermijdend-afwijzende partner? Ooit gedate of zit je in een relatie met iemand die een vermijdend-afwijzende hechtingsstijl heeft? Ken je dat, wanneer je echt wilt dat ze naar je luisteren, je begrijpen en zich verbinden met je gevoelens—vooral na een ruzie of een meningsverschil? Je probeert hen te wijzen op iets… Read more
Is WhatsApp geschikt voor serieuze gesprekken?
Als er iets is dat ik heb geleerd over communicatie, dan is het wel dat serieuze gesprekken proberen te voeren via WhatsApp gewoon geen goed idee is. Korte berichten, een snelle check-in, een simpele “hoe gaat het?” – daar is WhatsApp perfect voor. Maar zodra er echte emoties bij komen kijken, gaat het vaak mis.… Read more
Chill! Zo tem je dating stress en je piekerbrein
Heb je wel eens dat je helemaal in de stress schiet omdat die ene persoon je maar niet terug appt? En voor je het weet, ben je in je hoofd al een compleet rampscenario aan het uitdenken. Herkenbaar? Nou, je bent niet de enige. Wat er eigenlijk gebeurt, is dat je zenuwstelsel op tilt slaat… Read more
- ADHD
- Boekrecensies
- Breinvoeding
- Challenges
- dagelijkse schrijfopdracht
- Documentaires
- Filosofie
- Gedichten
- Gezonde ontbijtjes
- Levenslessen
- Lifestyle
- Mindfulness
- Mindreset Coaching
- Over Valerie
- Persoonlijke ervaringen
- Persoonlijke groei & reflectie
- Relaties & communicatie
- Relaties & liefde
- Zelfliefde
- Zelfontwikkeling voor Kinderen
- Zelfvertrouwen
- Dag-28 Waarom luisteren en observeren je sociale kracht vergroten
- Dag 27: Mijn favoriete filosoof – Machiavelli
- Dag 26: Waarom zelfdiscipline aantrekkelijker is dan uiterlijk
- Reflectie Dag 25 – Geluk in de kleine dingen (en roomijs met aardbeien)
- Dag 24 Reflectiechallenge- De zwaktes die ik bij anderen zie… en stiekem zelf ook heb
