Alle post

Hoe doorbreek je vermijdende hechtingspatronen?

Hallo jij, de stille kracht achter een mysterieuze glimlach en vermijdende hechtingspatronen, Je kent het vast wel: je trekt je terug en iedereen denkt dat je onverschillig bent. Maar diep vanbinnen borrelt er zoveel meer. Wanneer jij jezelf in een cocon wikkelt, is het niet omdat je niets voelt, maar juist omdat je te veel… Read more

juni 12, 2024
De wond van afwijzing

Afwijzing kan ons diep raken, echt tot in onze kern. Het voelt alsof iemand ons vertelt dat we niet de moeite waard zijn om van te houden. Dat idee alleen al is superzwaar en zorgt voor een diep gevoel van schaamte. Trauma’s die ons tekenen: Van fysieke en emotionele mishandeling tot seksueel misbruik, een scheiding… Read more

juni 8, 2024
Voorbij de oppervlakte – een ode aan ons ware zelf

Hallo daar! Soms, met al die focus op hoe we eruit moeten zien of wat de maatschappij van ons verwacht, vergeten we een beetje wat ons werkelijk bijzonder maakt. Dus, ik schreef een gedicht dat probeert uit te drukken wat echt belangrijk is, verder dan al die oppervlakkige dingen. – Voorbij de oppervlakte Je bent… Read more

mei 30, 2024
Falen? Dat woord ken ik niet! Hoe je elke misstap omzet in een overwinning

Laten we het even hebben over iets superbelangrijks: falen bestaat gewoon niet. Dus, check dit: iedereen heeft z’n ups en downs, toch? Maar die momenten dat alles mis lijkt te gaan, noemen we dat falen. Falen is zo’n zwaar woord dat we eigenlijk moeten dumpen. Sterke mensen, die gaan door dik en dun en komen… Read more

mei 5, 2024
Chill met jezelf: De beste vrienden strategie

Check deze strategie die ik net ben tegengekomen: The best friends strategy. Echt simpel, maar super krachtig. Weet je, soms zijn we onze eigen ergste vijand. Daarom wil ik het vandaag hebben over een super simpele, maar krachtige tactiek: de beste vrienden strategie. Het idee is eigenlijk heel eenvoudig: behandel jezelf zoals je jouw beste… Read more

mei 4, 2024
Eerlijk zelfonderzoek: Mijn reis naar zelfliefde en intimiteit

Oké, beste lezers. Laten we het nog één keertje ( om het af te leren) hebben over mijn hechtingsstijl: de angstig-vermijdende, en mijn relatie met intimiteit. Voor ons, angstig-vermijdenden, is het leven soms knap lastig zodra we iets voor iemand voelen, bang dat onze intense emoties naar buiten komen, waar we niet gewend aan zijn… Read more

mei 3, 2024